29 septembre 2012

Sortie du 29 septembre 2012 le Causse et ses Dolmens le bois de Verrière

Une premiere pour certain, les 38 participants à cette sorties n'ont pas échappés à la pluie au départ. Deux groupes pour permettre aux débutants de se familiariser avec cette technique.

25 septembre 2012

Sortie du 25 septembre 2012 Les 3 ponts du Maumont

Entre deux averses, et apres les efforts de la rando de La rochette pour certains circuit de 10km. 
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23 septembre 2012

23 septembre 2012 Rando de La Rochette

Avec un temps idéal, les 13 participants de cette rando que ce soit sur 15 ou 9 km ont tous apprecié le parcours qui passait par des endroits que nous ne pratiquons pas habituellement. Peut être que nous organiserons une sortie sur ce circuit, A voir ....
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22 septembre 2012

Stage d'initiation du 22 septembre 2012

Le stage d’initiation ouvert à tous a permis à 27 stagiaires d’acquérir les fondamentaux de la marche nordique. Linda Lewis, le coach national a encore une fois répondu présent. Après avoir distribué le matériel, c’était parti pour une séance d’échauffement pour dérouiller les articulations et mettre les muscles en situation, puis il faut se familiariser avec les bâtons, synchroniser les pieds, les bras et les bâtons. On hésite, on se lance autour du lac du Causse à Lissac. Durant le parcours, plusieurs pauses ont permis de... [Lire la suite]
22 septembre 2012

Stage de perfectionnement fitness du 22 septembre 2012

Neuf participants à ce stage de perfectionnement qui a permis aux stagiaires d'acquérir les bases de la marche fitness plus active. Travail sur la technique, la posture, les montés et descentes. En bref comment s'assurer une marche active.
22 septembre 2012

Sortie du 22 septembre 2012 la vallée du Sorpt

Seize, c'était le nombre de participants à cette sortie par beau temps, comme d'habitude tout le monde a pu apprecier la nature, qui va basculer à l'automne.

18 septembre 2012

Sortie du 18 septembre 2012 la boucle du Paradis

Comme d'habitude on s'en fait un monde et tous sommes content du résultat. La boucle du Paradis est fidele à sa renommée, le Paradis cela se mérite. En tout cas les 13 participants ont pu apprécier la nature
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16 septembre 2012

Forum des associations de Brive 16 septembre 2012

Présence à ce forum intéressante, plein de contact et une trentaine d'inscriptions aux prochains stages. La démonstration à tourner court car nous avions une trop forte concurrence avec la présentation des pompom girls. Nous  reviendrons l'an prochain
15 septembre 2012

Sortie du 15 septembre 2012 le grand tour de Crochet

27 participants à cette sortie sur les hauteurs de Crochet via la montagne Pelée, tous les marcheurs ont pu apprécier le paysage avec une végétation un peut sèche.
11 septembre 2012

Sortie du 11 septembre 2012 une autre variante de la piste noire

Cette sortie pour valider les niveaux technique et physique de ce parcours, très varié, mais bon dieu que le dernier effort fut difficile !!