janvier 2011

Une sortie autour du lac de Causse, nous étions 14 pour cette sortie santé.

Le prochain stage d'initiation niveau 0 et 1 aura lieu le 12 février 2011 à 14h30 à Donzenac. Prix de 10€ prêt de batons compris. Pour les nouveaux inscrits, rendez vous à 13h45 sous la halle de Donzenac. Pour ceux qui sont déjà venus et qui ont des bâtons rendez vous à 14h15 au départ du circuit (suivre balisage au départ de la pharmacie Péricaud). Inscriptions: au 06.30.69.75.45, par mail: marche.nordique.19@orange.fr ou à l'office de tourisme de Donzenac qui fera suivre 05.55.85.65.35 Classification des marcheurs ... [Lire la suite]

Découverte d'un nouveau circuit pour certains, le circuit de la Rochette à Donzenac. Pas très long, 6km mais 120m de dénivellé. Ce fut un moyen de se tester dans les montées, et de faire attention au terrain glissant dans les descentes. Le tout effectué en tout juste 1heure, avec une petite pause sur le pont celtique (photo).

Quelle belle matinée, nous étions une dizaine autour du lac du Causse, au menu technique, endurance. Mais malheureusement  pas de photo, ce sera pour le prochain coup.

Nous étions 14 à faire le circuit des 3 ponts à Saint Pardoux l'Ortigier, le temps était de la partie, très bonne sortie, tout les participants ont apprécié ce parcours qui pour certains était une nouveauté. Prochaine sortie samedi 22 janvier.

Décidé à ne pas s'en laisser compter par le temps, nous étions 9 a effectuer le parcours de 8,7km dans les Saulieres . Et bien le temps a été avec nous et pas de pluie. Heureux !!!.

Jeudi 13 janvier, notre coach préférée était venue de Trelissac pour un stage d'initiation et de perfectionnement. Les 29 stagiaires de Limoges, Brive, Saint Pantaléon, Cosnac, Donzenac, Allassac, Pompadour, Meyssac, et d'autres communes du Limousin se sont retrouvés à Donzenac pour participer au stage organisé par l'association, et le coach de INWA. Deux groupes ont été formés, 8 stagiaires en perfectionnement et 21 stagiaires en initiation. Le circuit de 6 km a été adapté en fonction de l'état du terrain, le mauvais... [Lire la suite]

Nous n'étions que quatre, mais le temps et le terrain étaient excellent. Travail de fond, technique, niveau santé

Ce mardi après midi et pour profiter d'une météo idéale, 12 marcheurs se sont retrouvés pour une marche de 6,8km autour du lac du Causse. Après les échauffements obligatoires, les participants étant de même niveau, le circuit fut parcouru en  1 heure, pour finir par les étirements nécessaires. Prochaine sortie jeudi matin, lieu à déterminer selon les personnes et la météo.