Jeudi 13 janvier, notre coach préférée était venue de Trelissac pour un stage d'initiation et de perfectionnement.

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Les 29 stagiaires de Limoges, Brive, Saint Pantaléon, Cosnac, Donzenac, Allassac, Pompadour, Meyssac, et d'autres communes du Limousin se sont retrouvés à Donzenac pour participer au stage organisé par l'association, et le coach de INWA.

Deux groupes ont été formés, 8 stagiaires en perfectionnement et 21 stagiaires en initiation. Le circuit de 6 km a été adapté en fonction de l'état du terrain, le mauvais temps de la semaine ayant détrempé les chemins.

Après une séance d'échauffement, tous les stagiaires encadrés par Linda, Rémy et Gérard ont parcouru le circuit. A mi chemin une pause ludique a permis de reprendre son souffle pour certains, mais tous ont participé aux exercices d'assouplissment et de musculation.

Le reste du circuit effectué, tous ont effectués les exercices d'étirement obligatoire pour ne pas avoir de courbatures le lendemain.

Et comme c'était le premier stage de l'année, les galettes attendaient tout ce monde pour fêter le nouvel an.