17 mars 2012

Stage de perfectionnement Fitness le 17 mars à Donzenac

  28 participants à ce stage de perfectionnement, météo excellente. Stage de perfectionnement Fitness du 17 mars 2012
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04 mars 2012

Stage d'initiation du 17 mars 2012

Le 17 mars 2012 , journée stage de Marche Nordique Le samedi 17 après midi aura lieu un stage d'initiation à la marche nordique. Comme pour les stages précédents, le rendez vous est fixé à 13h45 sous la halle de Donzenac. L'inscription préalable est impérative, la participation est de 10€, les bâtons sont fournis Lors de ce stage seront dispensées les bases de ce sport ouvert à tous, qui sera un préalable à toute sortie avec l’association. Pour tout renseignement et réservations préalables par téléphone: 06.30.69.75.45 mail:... [Lire la suite]
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22 janvier 2012

agenda des stages de l'année 2012

Les prochains stages d'initiation de l'association auront lieu à Donzenac. Inscritions impératives tél: 0630697545 ou sur le mail de l'association: marche.nordique.19@orange.fr 14 janvier 2012 à 13h45 à Donzenac 25 février 2012 à 13h45 à Donzenac 17 mars 2012 perfectionnement 9h30 à Donzenac sur le circuit d'initiation 17 mars 2012 à 13h45 à Donzenac 21 avril 2012 à 13h45 à Donzenac 12 mai 2012 à 13h45 à Donzenac 23 juin 2012 à 13h45 à Donzenac 28 juillet 2012 à 14h00 à Lac du Causse 25 août... [Lire la suite]
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14 janvier 2012

Stage d'initiation du 14 janvier 2012

Les 29 participants de ce stage ont été bien courageux, froid et brume attendaient le groupe. Apres une prise de connaissance sous la halle de Donzenac, tout le monde s'est retrouvé au départ du circuit nordique, qui aujourd'hui portait bien son nom. A mi chemin une petite séance ludique pour entrainer ses reflexes, puis ce fut le retour. Rendez vous est maintenant donné à celles et ceux qui veulent continuer dans l'association. Prochain stage le 25 février même heure même endroit, renseignement et réservation obligatoire auprès de... [Lire la suite]
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30 décembre 2011

14 janvier 2012 Stage d'initiation

Le prochain stage d'initiation et de 1er perfectionnement aura lieu le 14 janvier 2012 à 13h45 départ sous la halle de Donzenac. La participation est de 10€ les bâtons sont fournis. Réservation obligatoire par téléphone : 06.30.69.75.45 ou par mail : marche.nordique.19@orange.fr  Document à remplir: fiche de renseignement individuelle : fiche_de_renseignement_MNC Questionnaire médical : questionnaire_medical_MNC
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10 décembre 2011

Les 10 et 11 décembre stage de formateurs

Le stage de formateurs en marche nordique INWA était organisé par l'association, 6 participants ont suivi la formation dispensée par le coach national Linda Lewis. Formation théorique et exercices sur le terrain ont permis à chacun d'acquérir les connaissances pour encadrer un groupe de marcheurs. Cette formation sera suivie pour ceux qui ne le possède pas de l'obtension du PSC1 de la Croix Rouge. Le tout ponctué par une certification INWA avant que tous soient opérationnels. Bonne journée pour les participants et bien... [Lire la suite]
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29 octobre 2011

Stage d'initiation du 29 octobre à Donzenac

  Le stage d'initiation d'octobre a vu la participation de 25 stagiaires. Comme pour tous les autres stages, le rendez vous fut donné sous la halle de Donzenac ou chacun a reçu ses bâtons et une première démonstration technique par le coach national Linda Lewis, venue tous spécialement de Périgueux. Apres un regroupement au départ du circuit nordique d'initiation, tous les stagiaires, après avoir effectué les échauffements impératifs, ont parcourus le circuit en recevant les conseils avisés de Linda aidé dans cette tâche par... [Lire la suite]
24 octobre 2011

stage d'initiation 29 octobre 2011

Le samedi 29 octobre après midi aura lieu le 11eme stage d'initiation à la marche nordique méthode INWA avec la participation du coach national INWA Mme Linda Lewis. Comme pour les stages précédents, le rendez vous est fixé à 13h45 sous la halle de Donzenac. L'inscription préalable est impérative. Lors de ce stage seront dispensés les bases de ce sport ouvert à tous, qui sera un préalable à toute sortie. L'association dispose d'un kit de bâtons de marche toutes tailles permettant aux pratiquants de se familiariser dans cette... [Lire la suite]
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18 octobre 2011

Le 29 octobre 2011, journée stage de Marche Nordique

Le samedi 29 octobre après midi aura lieu le 11eme stage d'initiation à la marche nordique méthode INWA avec la participation du coach national INWA Mme Linda Lewis. Comme pour les stages précédents, le rendez vous est fixé à 13h45 sous la halle de Donzenac. L'inscription préalable est impérative. Lors de ce stage seront dispensés les bases de ce sport ouvert à tous, qui sera un préalable à toute sortie. L'association dispose d'un kit de bâtons de marche toutes tailles permettant aux pratiquants de se familiariser dans cette... [Lire la suite]
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03 septembre 2011

Stage d'initiation à Donzenac

23 stagiaires réunis en cet après midi de rentrée. Après une distribution de bâtons et  une explication des rudiments de la technique de marche sous la halle de Donzenac, les participants se sont retrouvés au départ du circuit d'initiation situé sur les hauteurs. La séance a débuté par une phase d'échauffements suivie d'un parcours de 5,5km avec une pause ludique  de jeux et en final les étirements obligatoires à toute sortie nordique.