31 août 2016

Sorties d'aout 2016

02/08 le Saillant 1 04/08 la Vierge de fournet à St Cernin 06/08 les dolmens à Couzage 09/08 La Rochette à Donzenac 11/08 Le four à chaux à Crochet 13/08 Farges et son mur 16/08 les Saulières ste Féréole 20/08 le circuit des moulins à Chartier 23/08 le Saillant 2 25/08 le circuit de la vierge 27/08 Crochet 30/08 les Renardieres à ste Féréole

26 septembre 2011

La marche nordique, c'est quoi ?

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe de la marche est très simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Les mouvements des bras et des jambes sont synchronisés et alternés. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs. La Marche Nordique demande bien sûr un... [Lire la suite]
23 septembre 2010

stage d'initiation à la marche nordique

Sport de loisir/santé, très populaire dans les pays scandinaves, la marche nordique ou « Nordic Walking », rencontre un énorme succès en France, après avoir conquis l’Allemagne et la Suisse où elle est déjà très fortement implantée. Aujourd’hui, cette discipline sportive non compétitive, conviviale et ludique arrive en Limousin et plus particulièrement en Corrèze par l’intermédiaire de l’Office de Tourisme du Pays de Donzenac à Vigeois. La marche nordique est une amélioration de la marche classique et se pratique avec des bâtons en... [Lire la suite]
Posté par blog MN19 à 14:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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