17 septembre 2011

Sortie du 17 septembre 2011 La vierge de Fournet

Ce samedi où la météo nous a épargnée, nous étions une vingtaine de participants à cette sortie sur le Causse, au programme la vierge de Fournet. Avec la découverte d'un nouveau circuit de retour.

13 septembre 2011

Sortie du 13 septembre 2011 les 3 ponts à St Pardoux l'Ortigier

Nous étions 15 marcheurs pour cette sortie niveau fitness sur le circuit des trois ponts du Maumont à Saint Pardoux l'Ortigier. Sortie connue, car la plupart l'avait déjà fait dans les deux sens. Ce mardi nous avons pris l'option sens d'horloge. Avec quelques pentes à forts dénivelés. Mais au bout du compte une bonne moyenne de 5,93 Km/h.
11 septembre 2011

Sortie du 11 septembre 2011 Turenne

Nous étions 15 participants à cette sortie autour de Turenne, circuit plaisant, arrivée difficile pour retrouver le chateau ou nous avions prévu de pique-niquer. Le temps a bien voulu se maintenir, tous les marcheurs ont appréciés le circuit et le site du pique-nique. Nous avons terminé cette journée par un bon café dans une entente conviviale.
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10 septembre 2011

Forum des associations du 10 septembre 2011

L'association était présente au forum des association de Donzenac, de nombreux contacts ont été pris, des adhérents et marcheurs en perspective.
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10 septembre 2011

Sortie du 10 septembre 2011 le bois de Verrière

23 participants à cette sortie, et 7 nouveaux qui ont effectués le stage du 3 septembre. Au programme, les 10,5 km et 350m de dénivelés sur le Causse. Un passage par le dolmen pour nous permettre d'apprécier le paysage. Temps superbe.
06 septembre 2011

Sortie du 6 septembre 2011 le grand tour de Mazières

Pour certains ce fut un décrassage musculaire après la rando de la pomme de 20km dimanche à Objat. Mais pour tous ce fut encore l'occasion d'admirer les superbes paysages autour de Donzenac.  
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04 septembre 2011

Rando de la pomme à Objat

Nous étions 11 a participer à la rando de la pomme à Objat. Le groupe s'est scindé en deux, un premier groupe de 5 parti sur la base d'un parcours en 3 heures, et un autre groupe pour une marche moins active, mais néanmoins sur les bases d'un parcours de 4 heures. Tous les participants ont appréciés cette rando.
03 septembre 2011

Stage d'initiation à Donzenac

23 stagiaires réunis en cet après midi de rentrée. Après une distribution de bâtons et  une explication des rudiments de la technique de marche sous la halle de Donzenac, les participants se sont retrouvés au départ du circuit d'initiation situé sur les hauteurs. La séance a débuté par une phase d'échauffements suivie d'un parcours de 5,5km avec une pause ludique  de jeux et en final les étirements obligatoires à toute sortie nordique.
03 septembre 2011

Sortie du 3 septembre 2011

Ce fut une matinée détente,  nous avons parcouru le tour du lac du Causse, un petit 7 km en attendant le stage de l'après midi et la rando de la pomme du lendemain.
30 août 2011

Sortie du 30 août Travassac Cevenne Saulières

C'est la première fois que nous faisions cette sortie qui s'est avérée plus difficile que prévue. Dans une difficulté de 1 à 5 elle serait cotée 4, tout un programme. Mais malgré tout les 13 participants ont apprécié ce parcours.