INWA

23 participants à cette sortie, et 7 nouveaux qui ont effectués le stage du 3 septembre. Au programme, les 10,5 km et 350m de dénivelés sur le Causse. Un passage par le dolmen pour nous permettre d'apprécier le paysage. Temps superbe.

Pour certains ce fut un décrassage musculaire après la rando de la pomme de 20km dimanche à Objat. Mais pour tous ce fut encore l'occasion d'admirer les superbes paysages autour de Donzenac.  

Nous étions 11 a participer à la rando de la pomme à Objat. Le groupe s'est scindé en deux, un premier groupe de 5 parti sur la base d'un parcours en 3 heures, et un autre groupe pour une marche moins active, mais néanmoins sur les bases d'un parcours de 4 heures. Tous les participants ont appréciés cette rando.

23 stagiaires réunis en cet après midi de rentrée. Après une distribution de bâtons et  une explication des rudiments de la technique de marche sous la halle de Donzenac, les participants se sont retrouvés au départ du circuit d'initiation situé sur les hauteurs. La séance a débuté par une phase d'échauffements suivie d'un parcours de 5,5km avec une pause ludique  de jeux et en final les étirements obligatoires à toute sortie nordique.

Marche Nordique en Corrèze 455 rue Jean Monnet 19270 Donzenac tél: 06.30.69.75.45mail: marche.nordique.19@orange.fr