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Niveau fitness, 10 marcheurs et validation d'une formation walk leader par le coach notional

Aujoud'hui les 14 marcheurs ont effectués le circuit des sentiers de la résistance. Un passage par les casemates du "Trou du loup" et du "Chat huant" nous ont permis de nous rendre compte de ce que les résistants ont endurés dans ces abris. Un arrêt à Berchat pour une séance ludique de musculation et de jeux pour nous détendre avant d'attaquer la fin du parcours. Le temps était superbe et nous incitait à y revenir

Le Lac du Causse le matin, un plaisir par beau temps. Nous étions 14 marcheurs pour une sortie niveau santé, des nouveaux et des plus expérimentés. Chacun trouvant son allure. Pas de photo, tant pis. Prochaine sortie, mardi 8 février lieu à déterminer.

Il y faisait froid, mais cela n'a pas freiné le plaisir de marcher. Nous étions 14 marcheurs au départ du parking de la piscine de Sainte Féréole pour faire les 8,5km du parcours de sentiers parfaitement entretenus. Direction Berchat, un passage mémoire par les casemates des résistants et retour par le chemin de la Besse. Tous les marcheurs ont apprécié le parcours. Prochaine sortie samedi matin

Une sortie autour du lac de Causse, nous étions 14 pour cette sortie santé.

Le prochain stage d'initiation niveau 0 et 1 aura lieu le 12 février 2011 à 14h30 à Donzenac. Prix de 10€ prêt de batons compris. Pour les nouveaux inscrits, rendez vous à 13h45 sous la halle de Donzenac. Pour ceux qui sont déjà venus et qui ont des bâtons rendez vous à 14h15 au départ du circuit (suivre balisage au départ de la pharmacie Péricaud). Inscriptions: au 06.30.69.75.45, par mail: marche.nordique.19@orange.fr ou à l'office de tourisme de Donzenac qui fera suivre 05.55.85.65.35 Classification des marcheurs ... [Lire la suite]

Découverte d'un nouveau circuit pour certains, le circuit de la Rochette à Donzenac. Pas très long, 6km mais 120m de dénivellé. Ce fut un moyen de se tester dans les montées, et de faire attention au terrain glissant dans les descentes. Le tout effectué en tout juste 1heure, avec une petite pause sur le pont celtique (photo).

Quelle belle matinée, nous étions une dizaine autour du lac du Causse, au menu technique, endurance. Mais malheureusement  pas de photo, ce sera pour le prochain coup.

Nous étions 14 à faire le circuit des 3 ponts à Saint Pardoux l'Ortigier, le temps était de la partie, très bonne sortie, tout les participants ont apprécié ce parcours qui pour certains était une nouveauté. Prochaine sortie samedi 22 janvier.

Décidé à ne pas s'en laisser compter par le temps, nous étions 9 a effectuer le parcours de 8,7km dans les Saulieres . Et bien le temps a été avec nous et pas de pluie. Heureux !!!.