11 octobre 2011

Sortie du 11 octobre Le grand tour des Saulieres

16 participants à cette sortie dans les Saulieres avec les pans de Travassac au retour. Météo estivale, pourvu que cela continu.

09 octobre 2011

Sortie du 9 octobre 2011 à la journée de Marche nordique de Trélissac

  Cette journée à Trélissac (Dordogne) a permis à notre petite délégation de se partager pour les marches de 8 et 15km que nous avons effectués par beau temps. Ensuite le parc nordique de Trélissac a été inauguré par le maire de Trélissac. Ce parc est une réalisation de la ville de Trélissac en partenariat avec le Conseil Général  et les associations locales sous le contrôle de Linda Lewis pour l’Inwa France. 
08 octobre 2011

Sortie du 8 octobre 2011 la forêt de Couzage

La vingtaine de participants de cette sortie en forêt de Couzage au bord du lac du Causse a pu apprecier les sentiers et la beauté du paysage, d'antant plus que la météo fut clémente avec nous.
04 octobre 2011

Sortie du 4 octobre 2011 LA Rochette Les planches de Bron

Petit groupe de 10 marcheurs très motivé pour cette sortie Escudier les planches de Bron via la Rochette. En cette journée ensoleillée nous avions repris les horaires d'hiver.
01 octobre 2011

Sortie du 1er octobre 2011 le grand tour de Lissac

Nous étions 29 participants à cette sortie dans le Causse autour de Lissac. Le temps était avec nous et nous avons apprécié cet été indien.
27 septembre 2011

Sortie du 27 septembre 2011 les sentiers de la résistance

Cette sortie fut intensive, les participants ont pu travailler le fond. Les sentiers de la résistance à Sainte Féréole permettant de traiter toutes les configurations de terrain. 

26 septembre 2011

La marche nordique, c'est quoi ?

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe de la marche est très simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Les mouvements des bras et des jambes sont synchronisés et alternés. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs. La Marche Nordique demande bien sûr un... [Lire la suite]
26 septembre 2011

Extrait de la Newsletter N°47 de septembre 2011 de la FNSMR

La Marche Nordique se développe.La Marche Nordique, c’est plus que de la randonnée !Cette discipline sportive venue des pays scandinaves connaît un développement particulièrement remarquable en France depuis quelques années. Le principe est celui de la randonnée pédestre mais les marcheurs sont munis de bâtons et la progression répond à une technique particulière qui sollicite en douceur l’ensemble des muscles et articulations du corps humain. Des exercices d’assouplissement et d’échauffement complètent la pratique.La discipline... [Lire la suite]
26 septembre 2011

INWA France au sein de la FNSMR

"Le sport est dans ma nature"... C'est le slogan de notre Fédération la FNSMR avec qui nous partageons les valeurs du sport pour tous et du sport bien-être. C'est ainsi que, dans un intérêt commun, nos deux Fédérations  ont décidé de  se rapprocher. Déjà, en nous offrant des licences à un prix très abordable, la Fédération  Nationale du Sport en Milieu Rural permet aux clubs INWA affiliés d'accroitre d'une façon significative leurs ressources. Viendra bientôt un Brevet Fédéral de Marche Nordique INWA/FNSMR qui... [Lire la suite]
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25 septembre 2011

ACCUEIL

Le succès grandissant de la méthode finlandaise INWA s'affirme de semaine en semaine dans notre département ....Si vous voulez savoir pourquoi...Venez nous rejoindre pour le découvrir les samedis après midi lors des stages sur le circuit d'initiation de Donzenac, chacun y sera le bienvenu.
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