17 mars 2012

Stage de perfectionnement Fitness le 17 mars à Donzenac

  28 participants à ce stage de perfectionnement, météo excellente. Stage de perfectionnement Fitness du 17 mars 2012
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17 mars 2012

sortie du 17 mars 2012 la vallée du Sorpt

Sortie sur la montagne Pelée et la vallée du Sorpt, beau temps, 18 participants
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13 mars 2012

Sortie du 13 mars 2012 le Puy Leyrat

Avec le temps sec, retour sur les terres de Sainte Féréole, le Puy Leyrat, il y faisait presque chaud.    
10 mars 2012

Sortie du 10 mars 2012 la vallée du Sorpt

Cette journée idéale pour notre discipline a permis de se retrouver au bord du lac du Causse pour une sortie de 9,5 et 12,5 km selon les capacités des participants. Un groupe santé/débutant et un groupe fitness.
06 mars 2012

Sortie du 6 mars 2012 le circuit du trail de la paix

  Aujourd'hui le groupe a effectué la sortie fitness sur le circuit du trail de la paix à Chasteaux. Les 15 participants ont pu profiter d'un temps idéal à ce type de parcours, une cote étant très selective,  mais que tout le groupe à grimpé sans trop de difficulté.    
04 mars 2012

Stage d'initiation du 17 mars 2012

Le 17 mars 2012 , journée stage de Marche Nordique Le samedi 17 après midi aura lieu un stage d'initiation à la marche nordique. Comme pour les stages précédents, le rendez vous est fixé à 13h45 sous la halle de Donzenac. L'inscription préalable est impérative, la participation est de 10€, les bâtons sont fournis Lors de ce stage seront dispensées les bases de ce sport ouvert à tous, qui sera un préalable à toute sortie avec l’association. Pour tout renseignement et réservations préalables par téléphone: 06.30.69.75.45 mail:... [Lire la suite]
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03 mars 2012

Sortie du 3 mars 2012, Lissac Gramont Haut

Ce fut une premiere, un départ commun pour deux circuits, 8Km pour le niveau santé, et 3km supplementaire pour le niveau fitness, et final ensemble. La météo s'est maintenu et les 3km de niveau fitness furent parcourus à un rythme TRES soutenu. Mais malgré tout  l'autre partie du groupe a attendu, l'organisation est à revoir!!!.  
01 mars 2012

Cartographie

Le Soulier Crochet Via Farges Dénivelé Tracé Chasteaux La montagne Pelée Dénivelé Tracé Chasteaux la vallée du Sorpt Dénivelé Tracé Chasteaux Les Moulins Dénivelé Tracé Lissac Trail de la paix Dénivelé Tracé Couzage La forêt Dénivelé Tracé Couzage les dolmens le bois de Verriere Dénivelé Tracé Crochet grand tour Dénivelé Tracé Donzenac Charbonnieres Cevenne Theil Dénivelé Tracé Donzenac La Rochette les planches de Bron Dénivelé Tracé Donzenac La Rochette petit... [Lire la suite]
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28 février 2012

Sortie du 28 février 2012 Le Soulier Crochet via la mt Pelée

Changement de cour de récréation pour les participants de la sortie fitness du mardi. Nous sommes venus tater le terrain du Causse. Au programme, Le Soulier, Crochet, Farges, la montagne Pelée. Que du beau paysage et quelques belles côtes. La premiere après 400m de marche nous attendait avec son dénivelé de 174m en 1km. Les autres ont été facile après cela. A refaire.
25 février 2012

25 février 2012 Assemblée générale extraordinaire

Assemblée générale extraordinaire pour confirmer le réglement interieur de l'association.
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