Marche Nordique en Corrèze

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Le trail de la paix le 14 octobre 2012.

23 participants au trail de la Paix, 13km, 475m de dénivelé, le temps du 1er est de 1h45, la météo nous a laissé une fenetre sans pluie, nous avons terminé cette matinée au restaurant le Tremplin au bord du lac.

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Tags: marche nordique, nordic walking, Corrèze, Marche Nordique en Corrèze, Causse, Chasteaux, Lissac, FNSMR, INWA, paix

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13 octobre 2012

Sortie du 13 octobre 2012 la foret de Couzage et les dolmens

Les records sont fait pour être battus, mais pas ce jour, il y avait "seulement" 42 participants à cette sorties sur le Causse Corrézien. Et encore une fois la météo était de la partie.

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Tags: marche nordique, nordic walking, Corrèze, Limousin, Marche Nordique en Corrèze, Causse, Chasteaux, Lissac, couzage, FNSMR, INWA

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9 octobre 2012

Sortie du 9 octobre 2012 la piste rouge inverse

Et bien voilà, les 18 participants qui ont validé la 2eme phase de la piste rouge en ont eu pour leur argent, 3 efforts dont une monté à 17%, et en prime pas de pluie.

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Tags: marche nordique, nordic walking, Corrèze, Limousin, Marche Nordique en Corrèze, Causse, Chasteaux, Lissac, FNSMR, INWA, nordic park, montagne pelée

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6 octobre 2012

Sortie du 6 octobre 2012 le Gramont Haut

Nous étions 39 participants à cette sortie à Lissac au Gramont Haut, tout le monde a apprecié le paysage avec une météo idéale

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2 octobre 2012

Sortie du 2 octobre 2012 validation piste rouge

AU programme la validation technique et faisabilité de ce qui pourrait être la piste rouge d'un parc nordique. 3 efforts, 11 km et 390m de dénivelé. Quelques difficultés surmontables.

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Tags: marche nordique, nordic walking, Corrèze, Marche Nordique en Corrèze, Causse, Chasteaux, FNSMR, INWA, nordic park

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29 septembre 2012

Sortie du 29 septembre 2012 le Causse et ses Dolmens le bois de Verrière

Une premiere pour certain, les 38 participants à cette sorties n'ont pas échappés à la pluie au départ. Deux groupes pour permettre aux débutants de se familiariser avec cette technique.

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Tags: marche nordique, nordic walking, Corrèze, Marche Nordique en Corrèze, Causse, dolmens, verrière, FNSMR, INWA

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25 septembre 2012

Sortie du 25 septembre 2012 Les 3 ponts du Maumont

Entre deux averses, et apres les efforts de la rando de La rochette pour certains circuit de 10km.

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23 septembre 2012

23 septembre 2012 Rando de La Rochette

Avec un temps idéal, les 13 participants de cette rando que ce soit sur 15 ou 9 km ont tous apprecié le parcours qui passait par des endroits que nous ne pratiquons pas habituellement. Peut être que nous organiserons une sortie sur ce circuit, A voir...

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Tags: marche nordique, nordic walking, Marche Nordique en Corrèze, FNSMR, INWA, La Rochette

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22 septembre 2012

Stage d'initiation du 22 septembre 2012

Le stage d’initiation ouvert à tous a permis à 27 stagiaires d’acquérir les fondamentaux de la marche nordique. Linda Lewis, le coach national a encore une fois répondu présent. Après avoir distribué le matériel, c’était parti pour une séance d’échauffement...

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Tags: marche nordique, nordic walking, Corrèze, Marche Nordique en Corrèze, Causse, initiation, FNSMR, INWA

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22 septembre 2012

Stage de perfectionnement fitness du 22 septembre 2012

Neuf participants à ce stage de perfectionnement qui a permis aux stagiaires d'acquérir les bases de la marche fitness plus active. Travail sur la technique, la posture, les montés et descentes. En bref comment s'assurer une marche active.

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