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La Marche Nordique, c’est plus que de la randonnée !
Cette discipline sportive venue des pays scandinaves connaît un développement particulièrement remarquable en France depuis quelques années. Le principe est celui de la randonnée pédestre mais les marcheurs sont munis de bâtons et la progression répond à une technique particulière qui sollicite en douceur l’ensemble des muscles et articulations du corps humain.
Des exercices d’assouplissement et d’échauffement complètent la pratique.
La discipline se développe déjà depuis plusieurs années notamment au sein de la Fédération Française d’Athlétisme qui a inscrit la pratique dans les programmes de leurs coachs. Mais la méthode utilisée par la FFA diffère de celle prônée par la Fédération Internationale (International Nordic Walking Association - INWA) basée en Finlande et présente dans plus de 50 pays.
Cette mouvance pourrait tout à fait trouver sa place au sein d’une fédération multisports comme la FNSMR, dans une approche orientée « sport pour tous ».

Pour lire l'intégralité :http://www.fnsmr.org/nl/Newsletter_FNSMR_47_septembre_2011.pdf