09 novembre 2010

Sortie du 9 novembre 2010

Nous étions 4 courageux qui malgrè le temps très maussade avions décidé de faire une petite marche de maintien en condition. 7 Km bien mouillés, mais nous étions heureux quand même, la topologie du terrain à Donzenac ne permet pas de grosses performances surtout quand c'est glissant. Avis au amateurs, les sorties hebdomadaires sont le mardi après midi, et s'il y a des volontaires le samedi matin.  
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09 novembre 2010

Stage d'initiation et de perfectionnement

Le jeudi 11 novembre stage d'initiation et de perfectionnement à Donzenac, encadrement par coach national professionnel UFOLEP/INWA. Rendez vous à 14 h sur le parcours pour les habitués, à 13h45 sous la halle de Donzenac pour les nouveaux stagiaires. Prix 10€, les bâtons sont fournis, durée 2h30 Renseignements et inscriptions au 06.30.69.75.45 ou mail: marche.nordique.19@orange.fr remplir la fiche de renseignement fiche_de_renseignement_MNC111110 et le questionnaire médical questionnaire_medical_MNC.  
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